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Calculateur de poids idéal
Entrez votre sexe et votre taille pour comparer quatre formules classiques avec la plage d'IMC santé.
Il s'agit d'estimations générales et non de conseils médicaux ; elles ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diététicien ou d'un entraîneur. Si vous êtes enceinte, si vous avez moins de 18 ans, si vous avez un problème de santé ou si vous prenez des médicaments, consultez un professionnel avant de modifier votre alimentation ou votre entraînement.
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À propos de cet outil: Calculateur de poids idéal
Les formules de poids corporel idéal ont été développées initialement pour le dosage des médicaments, et elles partent toutes de la taille. Les quatre présentées ici (Hamwi 1964, Devine 1974, Miller 1983 et Robinson 1983) donnent des résultats légèrement différents ; le calculateur affiche donc toutes les formules ainsi que leur moyenne.
Aucune formule ne prend en compte votre morphologie, votre masse musculaire ou votre âge. La plage d'un IMC sain, de 18,5 à 24,9, constitue un guide plus utile pour la plupart des gens et est affichée à côté des formules. Considérez-les toutes comme une orientation approximative, et non comme un objectif impératif à atteindre.
Formule
Devine, hommes : 50 kg + 2,3 kg par pouce au-dessus de 5 pieds (femmes 45,5 kg). Robinson : 52 + 1,9 (femmes 49 + 1,7). Miller : 56,2 + 1,41 (femmes 53,1 + 1,36). Hamwi : 48 + 2,7 (femmes 45,5 + 2,2). Plage de santé : 18,5 à 24,9 × taille en mètres carrés.
Exemple concret
Un homme de 180 cm : Devine 75,0 kg, Robinson 72,6 kg, Miller 71,5 kg, Hamwi 77,3 kg, moyenne 74,1 kg. La plage d'IMC santé pour cette taille est d'environ 59,9 à 80,7 kg.
Sources et précision
- Formules et sources révisées pour la dernière fois
- Précision
- Uniquement un guide approximatif. L'erreur typique de cette méthode est de plusieurs points de pourcentage ou kilogrammes, observez donc la tendance dans le temps plutôt qu'un chiffre unique.
Foire aux questions
Le poids idéal est-il le poids que je devrais viser ?
Pas nécessairement. Il s'agit d'une orientation statistique. La santé dépend de la condition physique, du tour de taille, des analyses de sang et de bien d'autres facteurs.
Pourquoi les formules diffèrent-elles ?
Elles ont été adaptées à différents groupes de personnes à différentes époques, elles divergent donc de quelques kilogrammes.
Est-ce que cela fonctionne pour les athlètes ?
Pas vraiment. Les personnes musclées peuvent peser plus lourd que ce que suggère n'importe quelle formule tout en étant en bonne santé.