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Calculadora de peso corporal ideal
Ingrese su sexo y altura para comparar cuatro fórmulas clásicas con el rango de IMC saludable.
Estas son estimaciones generales, no consejos médicos, y no sustituyen a un médico, dietista o entrenador. Si estás embarazada, eres menor de 18 años, tienes una condición de salud o tomas medicación, consulta a un profesional antes de cambiar tu dieta o entrenamiento.
Esta calculadora se ejecuta en tu navegador. Los valores que introduzcas no se guardan ni se envían a Slobiq Health.
Acerca de esta herramienta: Calculadora de peso corporal ideal
Las fórmulas de peso corporal ideal se desarrollaron inicialmente para dosificar medicamentos y todas parten de la estatura. Las cuatro presentadas aquí (Hamwi 1964, Devine 1974, Miller 1983 y Robinson 1983) ofrecen resultados ligeramente distintos, por lo que la calculadora muestra todas ellas y su promedio.
Ninguna fórmula conoce su complexión, masa muscular o edad. El rango para un IMC saludable de 18.5 a 24.9 es una guía más útil para la mayoría de las personas y se muestra junto a las fórmulas. Considere todas ellas como una orientación aproximada, no como un objetivo obligatorio.
Fórmula
Devine, hombres: 50 kg + 2.3 kg por cada pulgada sobre 5 pies (mujeres 45.5 kg). Robinson: 52 + 1.9 (mujeres 49 + 1.7). Miller: 56.2 + 1.41 (mujeres 53.1 + 1.36). Hamwi: 48 + 2.7 (mujeres 45.5 + 2.2). Rango saludable: 18.5 a 24.9 × altura en metros cuadrados.
Ejemplo resuelto
Un hombre de 180 cm: Devine 75.0 kg, Robinson 72.6 kg, Miller 71.5 kg, Hamwi 77.3 kg, promedio 74.1 kg. El rango de IMC saludable para esa estatura es de aproximadamente 59.9 a 80.7 kg.
Fuentes y precisión
- Fórmulas y fuentes revisadas por última vez
- Precisión
- Solo una guía aproximada. El error típico de este método es de varios puntos porcentuales o kilogramos, así que observa la tendencia a lo largo del tiempo, no un solo número.
Preguntas frecuentes
¿Es el peso ideal el peso al que debería aspirar?
No necesariamente. Es una orientación estadística. La salud depende de la condición física, la medida de la cintura, los análisis de sangre y otros factores.
¿Por qué difieren las fórmulas?
Fueron ajustadas a diferentes grupos de personas en distintos momentos, por lo que varían por unos pocos kilogramos.
¿Funciona para atletas?
No del todo bien. Las personas con mucha masa muscular pueden pesar más de lo que sugiere cualquier fórmula y seguir estando sanas.